اطلاعیه ها
اعتراض با ترساندن مادر و خواهر مردم فرق دارد
لزوم برخورد با نفوذ صوفیگری در پوشش «عرفان اهلبیتی»
حضور یکمیلیون و 250 هزار نفر در اعتکاف
۵ کشته در حمله اغتشاشگران به کلانتری چناران
عجم: کولیوند در سمت استانداری سمنان ماندگار شد
۴۰ میلیارد ریال برای ترمیم بنای تاریخی مسجد محدثین بابل تخصیص یافت
واقعا شاد بودن عمر را طولانی میکند؟/ پژوهش ها چه می گویند؟
عراقچی وارد بیروت شد
نویسنده : بهداشت نیوز behdashtnews
واقعا شاد بودن عمر را طولانی میکند؟/ پژوهش ها چه می گویند؟
شاد بودن، خوش بینی و مثبتنگری طول عمر را افزایش می دهد و افراد شاد بیشتر عمر میکنند. پژوهشگران بر این تاکید دارند که هرچه رضایت خاطر و خوشنودی از زندگی بیشتر باشد، خطر مرگ زودرس به دلیل ابتلا به بیماریهای غیر واگیر کمتر است.
در بحران اقتصادی این گونه سلامت روان و تن خود را حفظ کنید
وقتی زندگی از چند جهت به ما فشار میآورد و ما باید همچنان بایستیم.
چندوظیفگی: چیزی که مغز شما از آن متنفر است
انجام چند وظیفه به طور همزمان در دنیای شلوغ امروزی میتواند تاثیر بسزایی در کار و ارتقای شغلی شما داشته باشد، اما در طولانی مدت آسیبهایی زیادی در عملکرد بهینه مغز ایجاد کرده و به اصطلاح آن را مختل میکند.
فواید آئین شب یلدا از نظر روانشناسی
مدیر مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد به مناسبت فرارسیدن شب یلدا و دید و بازدیدهایی که در این شب انجام میشود به آثار مثبت این سنت دیرینه اشاره کرد و گفت: شب یلدا با گردهماییهای خانوادگی و فعالیتهای اجتماعی، فرصت مناسبی برای کاهش استرس و اضطراب فراهم میکند و علاوه بر اهمیت فرهنگی این آیین قدیمی، در تقویت سلامت روان و ایجاد احساس تعلق خانوادگی نیز نقش موثری دارد.
استراحت کردن در تعطیلات، شما را بازیابی نمیکند؟ بخوانید
روزهای تعطیلات اغلب به عنوان یک چشمانداز ایدهآل برای استراحت در نظر گرفته میشود و تصاویری از نوشیدنیهای گرم و اوقات خوش با عزیزان را تداعی میکند، اما بسیاری از مردم در ایام تعطیلات، یا برای استراحت کردن مشکل دارند یا پس از آن احساس خوبی ندارند.
حس انجام هیچ کاری را ندارید؟ این مطلب را حتما بخوانید
چرا گاهی خسته و بی حوصله ایم، انگیزه انجام هیچ کاری را نداریم، از هیچ چیز لذت نمی بریم و زندگی سخت می گذرد؟ تاکنون چیزی درباره بیلذتی شنیده اید؟ در چنین شرایطی یکسری اتفاقاتی در مغز ما در حال انجام است که از آن بی خبریم. اما خبر خوب این است که می توان با راهکارهایی از این حالت درآمد.
ریشه های روانی زیاد شدن خشونت و افراطی گری در جامعه دقیقا چیست؟
خشونت و افراطیگری به رفتارهایی گفته میشود که در آنها مرز گفتوگو و تحمل از بین میرود و واکنشهای هیجانی جایگزین عقلانیت میشود. این پدیدهها تنها به درگیریهای فیزیکی محدود نیستند و میتوانند در قالب خشونت کلامی، طرد اجتماعی، تعصب و رفتارهای افراطی در نگرش و تصمیمگیری بروز پیدا کنند.
با این تکنیک ها مغزتان را از گذشته رها کنید و آیندهای تازه بسازید
چرا با وجود آگاهی، تمرین و تلاش، باز هم به الگوهای قدیمی برمیگردیم؟ دکتر جو دیسپنزا، عصبپژوه و نویسنده پرفروش، میگوید پاسخ این سؤال در جایی عمیقتر از اراده است: در سیمکشی مغز و حافظهی بدن.
