سه شنبه, ۵ اسفند , ۱۴۰۴ Tuesday, 24 February , 2026 ساعت تعداد نوشته های امروز : 2×

تیتر اخبار آکادمی

حل مسئله در خواب ممکن شد گزارش تلخ نوجوانان از پشت‌پرده تجربه در اینستاگرام بزرگسالان هم باید مثل کودکان بازی کنند! تأکید وزیر آموزش‌وپرورش بر اولویت‌ها و تقویت آموزش قرآن تکذیب شایعه تعطیلی مدارس منطقه 11 تهران پدیده «ماه خونین» در راه است؛ چگونه ماه‌گرفتگی کامل 3 مارس را رصد کنیم رشد هنرستان‌ها و افزایش گرایش به رشته‌های مهارتی جزئیات جدید از 3 ماهواره در حال ساخت ایران بزرگسالان هم باید بازی کنند نتایج نهایی پذیرش بدون آزمون نوبت بهمن ۱۴۰۴ دانشگاه‌ها اعلام شد واکنش وزیر آموزش‌و‌پرروش به فیلم پخش شده توسط یکی از معلمان پیش‌ثبت‌نام مدارس غیردولتی با 3 شرط و سقف 20 درصد شهریه تعویق دوباره پرتاب آرتمیس 2؛ سفر انسان به ماه به فروردین موکول شد پرتاب 28 استارلینک جدید؛ ماهواره‌های اسپیس‌ایکس به‌ مرز 10 هزار رسید PTSD چیست؟ وقتی گذشته هنوز تمام نشده است/ اینفوگرافیک پنجمین جشنواره کشوری هنری سمپاد برگزار می‌شود ارتقای کیفیت آموزشی در مناطق آزاد با ساخت مدارس جدید شهادت 22 دانش‌آموز و 5 معلم در حوادث دی‌ماه برگزاری اردو آموزشی آمادگی کنکوری بیش از ۱۰۰ دانش آموز هرمزگانی بازگشت 39 هزار بازمانده از تحصیل به مدرسه تأکید وزیر آموزش‌وپرورش بر ارتقای شفافیت در صندوق ذخیره فرهنگیان واریز 7 هزار میلیارد ریال سود به حساب بازنشستگان صندوق ذخیره فرهنگیان حمله پانیک چیست؟ هشدار پلیس فتا درباره ترفند جدید کلاهبرداری در “شاد” استرس چگونه بر عملکرد و سلامت کلیه‌های انسان تأثیر می‌گذارد؟ تعطیلات زمستانه مدارس به زودی تصویب می شود امام جمعه بهاباد: قدرت واقعی ملت‌ها در علم و شناخت نهفته است دانش‌آموزان با تکیه بر علم و ایمان، آینده روشن کشور را رقم می‌زنند ۵۰ برگزیده کنکور سراسری سال ۱۴۰۴ در شهرستان بهاباد تجلیل شدند گروه همسالان؛ سکوی خودشناسی یا تهدیدی برای مبارزه با والدین؟ به خاطر سلامت مغزتان هم که شده یادگیری را متوقف نکنید! اجرای 4 برنامه ویژه قرآنی برای معلمان و دانش‌آموزان در ماه رمضان آموزش هوش مصنوعی به 1 میلیون دانش‌آموز در مدارس غیردولتی انتخاب 32 اثر برگزیده در جشنواره ملی کتاب رشد با مشارکت 300 ناشر رونمایی از نشان افتخار نویسندگان رشد در جشنواره کتاب رشد چالش کتاب کودک و نوجوان از نگاه دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی نقشه جامع ترویج کتابخوانی در مدارس تدوین شود توزیع 60 هزار میلیارد سود بین اعضای موسسه صندوق ذخیره فرهنگیان کاظمی: مصرف کتاب در مدارس حلقه کلیدی زنجیره کتاب‌خوانی است جزییات پرداخت اوراق بازنشستگان آموزش و پرورش هلیوم3؛ 12 سال برق رایگانِ ایران با 25 تن خاک ماه غم مادرانه؛ نگاهی به افسردگی پس از زایمان 15 اسفند؛ تاریخ احتمالی ناسا برای اعزام 4 فضانورد به ماه مدارس آینده؛ گامی برای تحقق عدالت آموزشی مدارس آینده باید چندوجهی، منعطف و مبتنی بر مهارت‌آموزی طراحی شوند وزیر آموزش‌وپرورش: هیچ دانش‌آموزی در بازداشت نیست برنامه ایران برای دستیابی به “اینترنت ماهواره‌ای” اعلام شد برگزاری سومین رویدادمدرسه آینده با محور نوآوری آموزشی تبعات مواجهه مداوم با اخبار منفی در شبکه‌های اجتماعی پژوهشی درباره تغییر مسیر زندگی با ازدواج زودهنگام

نویسنده :

اضطراب آخرشب؛ چرا شب‌ها ذهن‌مان طغیان می‌کند؟!
1404-10-10

اضطراب آخرشب؛ چرا شب‌ها ذهن‌مان طغیان می‌کند؟!

شب برای بسیاری از ما زمان آرامش نیست زمان هجوم است. هجوم فکرها، ترس‌های بی‌نام، مرور بی ‌پایان گفتگوها، شکست‌ها و آینده‌های نامعلوم. در طول روز، ذهن ما درگیر بقاست: کار، ترافیک، پیام‌ها، وظایف، نقش‌ها. اما شب که می‌رسد و صداها کم می‌شوند، ذهن ناگهان بیدار می‌شود. انگار تازه فرصت پیدا کرده حرف بزند. اضطراب آخر شب، برخلاف تصور رایج الزاما اختلال اضطرابی نیست اغلب واکنشی است به زیست روزانه‌ای که مجال فکر کردن نمی‌دهد. در روانشناسی، شب زمانی است که دفاع‌ها ضعیف‌تر می‌شوند مکانیزم‌هایی که در روز، با عقلانی‌سازی، حواس‌ پرتی یا فعالیت افراطی، اضطراب را سرکوب می‌کنند. از منظر جامعه ‌شناسی، شب بازتابی است از ساختارهای فرساینده‌ی زندگی مدرن: ناامنی اقتصادی، فشار نقش‌ها، تنهایی شهری و بی‌ثباتی آینده. این اضطراب خاموش، نه فریاد می‌زند و نه حمله‌ی پانیک می‌آورد بلکه آرام، خزنده و فرساینده است. در این مقاله می‌کوشیم اضطراب شبانه را نه صرفا به ‌عنوان یک پدیده‌ی فردی، بلکه به‌ مثابه نشانه‌ای اجتماعی-روانی بررسی کنیم جایی که روان فردی و شرایط اجتماعی به هم گره می‌خورند. شهروندی که شب‌ها می‌ترسد، فقط از تاریکی نمی‌ترسد از فردا، از ناتوانی، از جا ماندن، از دیده نشدن و از فروپاشی‌های بی‌صدا می‌ترسد.

روانشناسی برف !
1404-10-09

روانشناسی برف !

روانشناسی برف به بررسی تأثیر بارش برف و محیط‌های برفی بر ذهن، احساسات، رفتار و سلامت روان انسان می‌پردازد.

چرا روابط عاشقانه در زندگی انسان مهم است ؟
1404-10-09

چرا روابط عاشقانه در زندگی انسان مهم است ؟

در حضور یک شریک حمایتگر، آرامش، امنیت و رضایت زندگی افزایش می‌یابد.تداوم و تاب آوری عشق به زمان و توجه مشترک نیاز دارد.
مطالعات روان‌شناسی نشان داده‌اند که افرادی که روابط عاطفی سالم دارند، شادتر هستند، استرس کمتری تجربه می‌کنند و توانایی مقابله با مشکلات زندگی بالاتر است.

تصلب شناختی و انعطاف‌پذیری ذهن
1404-10-09

تصلب شناختی و انعطاف‌پذیری ذهن

تصلب شناختی یا Cognitive Rigidity به حالتی گفته می‌شود که در آن ذهن فرد انعطاف لازم برای تغییر باورها، نگرش‌ها یا روش‌های فکری خود در مواجهه با اطلاعات یا شرایط جدید را از دست داده باشد.

بررسی ریشه‌های نارضایتی در روابط
1404-10-09

بررسی ریشه‌های نارضایتی در روابط

دکترمحمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب‌آوری بر این باور است هر گفت‌وگوی مؤثر، گامی در جهت افزایش تاب‌آوری فردی و اجتماعی به شمار می‌آیدگفت‌وگو فشار روانی را کاهش می‌دهد و زمینه‌ی رشد تاب‌آوری را فراهم می‌سازد.

وسواس، محصول تربیت کمال‌گرایانه خانواده‌ها
1404-10-08

وسواس، محصول تربیت کمال‌گرایانه خانواده‌ها

یک دکترای تخصصی روانشناسی گفت: از عوامل مهم در ایجاد اختلال وسواس کمال‌گرایی افراطی است، تأکید بیش‌ ازحد خانواده‌ها بر نظم، کامل بودن، عالی بودن در همه زمینه‌ها، رفتار بی‌نقص یا عملکرد ایده‌آل می‌تواند زمینه‌ساز بروز وسواس در کودکان و نوجوانان شود.

با این اشتباه روانی، کبد شما چرب می شود!
1404-10-08

با این اشتباه روانی، کبد شما چرب می شود!

به گفته یک روانشناس، در بسیاری از بیماران کبد چرب، «پرخوری هیجانی» مشاهده می‌شود، به‌ ویژه زمانی که فرد مضطرب است یا احساس تنهایی یا بی‌کفایتی می کند یا تحت فشار زندگی قرار گرفته است.

وابستگی به چت‌بات‌های هوش مصنوعی؛ عامل تشدید اختلالات روانی و «روان‌پریشی» در کاربران
1404-10-08

وابستگی به چت‌بات‌های هوش مصنوعی؛ عامل تشدید اختلالات روانی و «روان‌پریشی» در کاربران

روزنامه وال استریت ژورنال به نقل از پزشکان متخصص گزارش داد که استفاده طولانی‌مدت از برنامه‌های چت‌بات مبتنی بر هوش مصنوعی (AI)، ممکن است با تشدید توهم و روان‌پریشی (Psychosis) در بیماران روانی مرتبط باشد.

عشق پایدار؛ آغاز با هیجان، تداوم با تعهد
1404-10-08

عشق پایدار؛ آغاز با هیجان، تداوم با تعهد

عشق پایدار از هیجان آغاز می‌شود و با تعهد رشد می‌کند در این نوع عشق، افراد تنها به دنبال دریافت نیستند و برای همراهی کردن و بخشیدن، حمایت کردن و همراه بودن نیز آماده‌اند.

رشد روانی و هویت پایدار با مطالعه
1404-10-08

رشد روانی و هویت پایدار با مطالعه

مطالعه یک ابزار روان‌شناختی قدرتمند است. این ابزار شناخت را تقویت می‌کند. هیجان را تنظیم می‌کند. هویت را شکل می‌دهد. انسانی که در حال یادگیری است، زندگی را پویا و معنادار تجربه می‌کند.
این پویایی و امید، پایه و بستر اصلی شکل‌گیری تاب‌آوری انسان است

حفظ هویت فردی و تعادل بین «من» و «ما» در ازدواج
1404-10-08

حفظ هویت فردی و تعادل بین «من» و «ما» در ازدواج

حفظ هویت فردی و ایجاد تعادل میان «من» و «ما» اساس تاب‌آوری همسران در ازدواج است.

کنش نمایشی چیست ؟
1404-10-07

کنش نمایشی چیست ؟

هر رفتار اجتماعی در حضور دیگران معنا پیدا می‌کند. وقتی فرد وارد یک موقعیت اجتماعی می‌شود، به‌صورت آگاهانه یا ناآگاهانه تلاش می‌کند تصویری قابل قبول، محترم یا مطلوب از خود بسازد.