با بیانگیزگی بعد از بحران چه کنیم؟
چرا بی دلیل ساعت ۴ صبح بیدار میشویم؟
نظریه تناسب در روانشناسی روابط چیست؟
نوجوانان پرخاشگر زودتر پیر می شوند
نتایج بررسی «سلامت روان» ۳۴۰ هزار نفر در ایام جنگ
افسانه ماه عسل و واقعیت گذار
وسواس مذهبی و دینی چیست؟
اوجگیری درمانهای مبتنی بر معنا
اولویت سازمان بهزیستی برای توسعه خدمات مشاوره روانشناسی
آغاز پویش «رصد روان ایرانیان» از ۳۰ اردیبهشت
تاثیر حل مسئله خلاق در جنگ برای بقا و حفظ سلامت روان
«استرس امتحان» بیماری روانی نیست
کنترل افکار خود را در دست بگیریم
۷ نشانه والدین هلیکوپتری
چرا داشتن رویکرد درمانی برای روانشناسان و تراپیستها حیاتی است؟
استرس باعث بیماری قلبی میشود
پرحرفی چیست و چه دلایلی دارد؟
کلیدیترین ابزار کاهش «انگ» بیماران اسکیزوفرنی
اعلام اولویتهای پژوهشی سال 1405 شورای عالی آموزش و پرورش
واکنش آموزش و پرورش به یک پیشنهاد برای جذب معلمان
تدوین محتوای آموزشی با محوریت جنگ تحمیلی سوم و رهبر شهید برای سال 1406
مشارکت 60 درصدی مؤسسان در انتخابات شوراهای مدارس غیردولتی
وزارت آموزش و پرورش به دنبال ارتقای کیفیت خدمات آموزشی و تربیتی
تداوم آموزش در سمپاد با وجود شرایط ویژه کشور
شورای نظارت مدارس غیردولتی از تخلفمحوری خارج میشود
ثبتنام بیش از یک میلیون دانشآموز در طرح «ایران دیجیتال»
پایان مدارس هیئتامنایی و یک سؤال بیجواب!
بازتاب حماسه سوم خرداد در کتابهای درسی دانشآموزان
مجازی شدن امتحانات نهایی تکذیب شد
کاهش تنوع مدارس، گامی اساسی برای تحقق عدالت آموزشی
تمدید مهلت ثبتنام آزمون سراسری سال 1405 تا 8 خرداد
امروز آخرین مهلت ثبتنام آزمون سراسری و دانشجو معلم
سامانه شهریه مدارس غیردولتی بهروز نیست
ساماندهی و کاهش تنوع مدارس در شورایعالی آموزشوپرورش
طرح کاهش تنوع مدارس دولتی امسال اجرا نمیشود
جزئیات تأیید سوابق تحصیلی کنکور 1405 اعلام شد
راهاندازی 1200 مدرسه حفظ قرآن در سراسر کشور
هوش مصنوعی به فوقبرنامههای دانشآموزان سمپاد اضافه شد
رئیس سازمان سنجش: کنکور 1405 پس از امتحانات نهایی برگزار میشود
کاظمی: عدالت آموزشی باید گفتمان اول استانها باشد
وزیر آموزشوپرورش: هوش مصنوعی نیازمند متولی واحد است
برگزاری آزمون سراسری حداقل 20 روز پس از امتحانات نهایی
تأکید کاظمی بر تشکیل شبکه جهاد تبیین در دانشگاه فرهنگیان
ثبتنام دانشآموزان اتباع تا نیمه خرداد نهایی میشود
کاظمی: شهید رئیسی رئیسجمهور تراز نظام جمهوری اسلامی بود
آموزشوپرورش آماده اسکان تابستانی فرهنگیان با 9هزار واحد آموزشی
مفاهیم قرآنی باید به مهارتهای زندگی تبدیل شود
اعلام جزئیات شروط آموزش و پرورش برای آزمون استخدامی
ابلاغ اجرای شیوه مدیریت هیئت امنایی در مدارس دولتی
برگزاری حضوری امتحانات خرداد؛ خودسری ناتمام برخی مدارس غیردولتی!
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به افسردگی بیش از دو برابر در معرض خطر ابتلا به بیماری صرع هستند.
منظور از مثبتگرایی در رابطه همسری، داشتن نگرشی سازنده، امیدوارانه و واقعبینانه نسبت به خود، همسر و زندگی مشترک است؛ نگرشی که به جای تمرکز افراطی بر ضعفها، اشتباهات و تعارضها، بر نقاط قوت، فرصتهای رشد و راهحلها تأکید دارد.
اختلال بیش فعالی شایع ترین اختلال رفتاری در کودکان است که در اوایل دوران کودکی شروع می شود و میزان این اختلال در پسرها بیشتر از دختران است.
فوق تخصص روانپزشکی اطفال و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: خشم احساسی طبیعی است که میتوان آن را به آرامش تبدیل کرد اما اگر مدیریت نشود میتواند روابط خانوادگی و اجتماعی را تخریب کند.
زندگی در شرایط پرتنش و ناپایدار میتواند ذهن و بدن را بهطور مداوم در حالت هشدار نگه دارد. فشارهای اقتصادی، اخبار نگرانکننده، ناامنیهای شغلی و روابط پرچالش باعث میشوند اضطراب بهتدریج به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شود. در چنین وضعیتی، افکار منفی تکرارشونده، بیقراری، اختلال خواب و خستگی ذهنی طبیعی به نظر میرسند، اما اگر نادیده گرفته شوند میتوانند کیفیت زندگی، تصمیمگیری و حتی سلامت جسم را تحت تأثیر قرار دهند. مدیریت استرس و اضطراب یک انتخاب لوکس نیست، بلکه یک ضرورت برای حفظ تعادل روانی است. یادگیری مکث کردن، تنظیم تنفس، محدود کردن مواجهه با اخبار، صحبت کردن درباره احساسات و توجه به نیازهای بدن از سادهترین اما مؤثرترین راهها هستند. وقتی استرس را آگاهانه مدیریت میکنیم، به خودمان فرصت میدهیم بهجای واکنشهای شتابزده، پاسخهای سالمتری به شرایط بدهیم و کنترل بیشتری بر زندگیمان احساس کنیم؛ کنترلی که حتی در سختترین شرایط، منبع آرامش درونی خواهد بود.
ترومای نسلی (Generational Trauma) به انتقال آسیبهای روانی و احساسی از نسلی به نسل دیگر اطلاق میشود. گاهی ما زخمهایی را حمل میکنیم که مال خودمان نیستند., زخمهایی که از نسلهای قبل منتقل شدهاند؛ از والدینی که ندانسته رنج را به جای
رئیس جمهور در حکمی علیرضا آقایوسفی را به ریاست سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران منصوب کرد.
سیستم ایمنی، در دوران التهاب و استرس، نیازمند مراقبت و پشتیبانی هوشمندانه است. با ترکیب خواب کافی، تغذیه سالم، ورزش معتدل، مدیریت استرس و توجه به سلامت روده، میتوان قدرت دفاعی بدن را بهطور چشمگیر افزایش داد.
اضطراب بخشی طبیعی و حتی ضروری از زندگی انسان است، اما زمانی که از حد بهینه عبور کند و موجب اختلال در عملکرد فرد شود، میتواند سلامت روان و جسم را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد.
جلسه امتحان همیشه لحظهای پرتنش است؛ جایی که حتی دانشآموزانی با آمادگی کامل ناگهان احساس میکنند ذهنشان از کار میافتد. دکتر نصیره مقدمفر، روانشناس کودک و نوجوان و رواندرمانگر، در گفتوگو با ما توضیح میدهد که چرا این اتفاق میافتد و چه فرآیندهایی در مغز رخ میدهد.
پژوهشگر مرکز تحقیقات روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت:متأسفانه اخبار بد در فضای رسانهای فراوان شده و این موضوع میتواند پیامدهای قابل توجهی بر سلامت روان افراد بگذارد.
پارانویا (Paranoia) یک حالت روانشناختی است که با بیاعتمادی شدید و غیرمنطقی نسبت به دیگران شناخته میشود. فرد مبتلا معمولاً باور دارد که دیگران قصد آسیبزدن، فریبدادن یا توطئه علیه او را دارند، حتی وقتی شواهد واقعی برای این باورها وجود ندارد.