علت شباهت زن و شوهرها پس از ازدواج چیست؟
تلسکوپ 4 میلیارد دلاری «رومنِ» ناسا تا لحظاتی دیگر پرتاب میشود
تقویم رویدادهای روانشناسی همراه با آشنایی با معروفترین روانشناسان جهان در یک جدول
نگاه روانشناسی و تربیتی به نقش پیامبر اسلام در تعلیم و تربیت و در الگودهی به کودکان
۲۰ مرکز سلامت روان جامعهنگر افتتاح شد
مهار اضطراب و نشخوار فکری شبانه با تکنیکهای شناختی – رفتاری
آشنایی با مهمترین روانشناسان جهان در یک جدول
آموزش فراگیر هسته اصلی آموزش و پرورش استثنایی است
ابداع روباتهایی که در مجاورت نور تا ابد میجهند
روزهای انتظار نتایج کنکور؛ رفتار درست والدین چیست
فرسودگی شغلی فقط به دلیل زیاد کار کردن نیست!/ با این تکنیک ها انرژی خود را بازیابی کنید
مادر شاغل نباید مدیر و مجری تمام جزئیات زندگی خانواده باشد
نگرانی هایی که به این شکل باشند طبیعی نیستند/ وقتی مغز نمیتواند خاموش شود
چگونگی کشف و شناسایی دانشآموزان تیزهوش در جهان
ذهن شلوغ خود را روی کاغذ خالی کنید/ از کجا بنویسیم؟
بعد از یک اتفاق سخت با این تکنیک ها دوباره سرپا شوید
نوشتن، حالم را بهتر میکند
مهم ترین نکات درباره اختلالات شخصیت/ 5 گام برای شناخت الگوهای پایدار رفتاری و هیجانی
دلسوزی کردن با شفقت ورزی متفاوت است/ مولفه های کلیدی برای شفقت ورزی در بحران ها
درآمدی بر امنیت روانی و شالودههای آن در دوران کودکی
پیوند میان روانشناسی و باورهای دینی
کاظمی: مأموریت و ساختار نهضت سوادآموزی باید بازنگری شود
غربالگری هوشمند آفلاتوکسین با سرعت ۱۰۰ فریم بر ثانیه
پایان المپیک رباتهای انساننما/ از شکست انسان تا آزمون هوش تجسم یافته
خیام و پایا؛ چشم تیزبین ایران برای پایش زمین و توسعه ملی
پذیرش برگزیدگان المپیادهای جغرافیا و علوم زمین بدون کنکور ابلاغ شد
بررسی علمی علت اختلاف بین روانشناسان و روانپزشکان در جهان
معاشرت و ارتباطات اجتماعی؛ نسخهای برای پیری سالمتر مغز
علت فرار کودکان و نوجوانان از منزل چیست؟
چگونه توانستم میزان اضطراب جدایی دانش آموزان کلاس اول را کاهش دهم؟
دستگیری 84 متخلف و کلاهبردار کنکور سراسری توسط پلیس فتا
المپیک رباتها در چین؛ از شکست رکوردهای انسان تا آزمون توانایی مهارت
تقلب کنکوریها زیر تیغ قانون؛ از جریمه تا محرومیت
مطالعهای درباره بیماری موکنی!
مهمترین رکوردهای المپیک رباتهای انساننما/ از کارگری تا مسابقات ورزشی
از سفیر تا سریر؛ مسیر تکامل پرتابگرهای ایرانی
خاطرات فراموششده چگونه بازمیگردند؟!
عوارض سرکوب احساسات؛ از هجوم افکار در نیمهشب تا اضطراب بیدلیل
المپیک رباتها در چین/ از شکست رکورد سرعت دویدن تا مسابقه تنیس
ربات انساننما سوار بر اسب رباتی شد
عوارض سرکوب احساسات روی بدن و روان شما؛ از از هجوم افکار در نیمهشب تا اضطراب بیدلیل
درمان متمرکز بر تروما برای افراد دارای روانپریشی و PTSD
تأثیر بازی علمی بر فعال شدن نیم کره راست مغز و ماندگاری بیشتر مطالب در حافظه
رونمایی از ویلچر برقی خودران در دانشگاه امیرکبیر/نوآوری در دل محدودیت
فناوری کالیبراسیون تجهیزات ناوبری هواپیما و کشتی بومیسازی شد
سیاستگذاری اینوتکس و المپیک فناوری با تمرکز بر پیوند فناوری و سرمایه
زندگی را به کنکور گره نزنید
کارگاههای کاربردی رایگان برای اعضای سازمان نظام روانشناسی برگزار میشود
علت سکوت مردان در مقابل خشونت خانگی همسرانشان چیست؟
ارائه «کارنامه استعداد» و «توصیهنامه روانشناختی» به دانشآموزان و والدین
شخصیت مستقل به معنای توانایی فرد برای هدایت زندگی خود بدون وابستگی به نظرات، حمایت عاطفی، مادی یا معنوی دیگران است
اساسا سیستم هشدار داخلی بدن شما وقتی عصبانی هستید فعال می شود و اگرچه این پاسخ می تواند به طور خاص در مواقع درگیری، خطر یا پریشانی مفید باشد، اما گاهی اوقات جنگ یا گریز می تواند ضرر بیشتری نسبت به فایده داشته باشد. گذشته از همه اینها، این واکنش هایی که زمانی به اجداد شما کمک می کردند تا زنده بمانند دقیقا زمانی که به یک ایمیل منفعل-پرخاشگرانه پاسخ می دهید یا در ترافیک گیر کرده اید، به کارتان نمی آیند.
روانشناس مرکز مشاوره دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، استرس و اضطراب در ایام امتحانات را باعث کاهش عملکرد و عدم تمرکز دانشجویان برشمرد و راهکارهایی برای مدیریت استرس در ایام امتحانات ارائه کرد.
در عصر دیجیتال، استرس و اضطراب به یک پدیده رایج و چالش سلامت عمومی تبدیل شده اند؛ از جوانان تا بزرگسالان، بسیاری درگیر احساس نگرانی ناپایدار، ناتوانی در تمرکز و اضطراب اجتماعی هستند، این پدیده نه فقط یک حالت عاطفی موقت، بلکه نشانه تغییر در ساختار جامعه و نحوه تعامل افراد با دنیای دیجیتال است اما آیا اضطراب واقعا یک بیماری است یا پاسخ منطقی انسان به تغییرات عصر دیجیتال است؟
تمرینات ذهنی به فعالیتهایی گفته میشود که با هدف تقویت تمرکز، حافظه، تفکر منطقی، خلاقیت و تواناییهای شناختی انجام میشوند.
بازیها با پاداشهای پیشبینیناپذیر، ما را در حالت شکار دائمی نگه میدارند تا ضربههای کوچک دوپامین را دریافت کنیم.
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به افسردگی بیش از دو برابر در معرض خطر ابتلا به بیماری صرع هستند.
منظور از مثبتگرایی در رابطه همسری، داشتن نگرشی سازنده، امیدوارانه و واقعبینانه نسبت به خود، همسر و زندگی مشترک است؛ نگرشی که به جای تمرکز افراطی بر ضعفها، اشتباهات و تعارضها، بر نقاط قوت، فرصتهای رشد و راهحلها تأکید دارد.
اختلال بیش فعالی شایع ترین اختلال رفتاری در کودکان است که در اوایل دوران کودکی شروع می شود و میزان این اختلال در پسرها بیشتر از دختران است.
فوق تخصص روانپزشکی اطفال و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: خشم احساسی طبیعی است که میتوان آن را به آرامش تبدیل کرد اما اگر مدیریت نشود میتواند روابط خانوادگی و اجتماعی را تخریب کند.
زندگی در شرایط پرتنش و ناپایدار میتواند ذهن و بدن را بهطور مداوم در حالت هشدار نگه دارد. فشارهای اقتصادی، اخبار نگرانکننده، ناامنیهای شغلی و روابط پرچالش باعث میشوند اضطراب بهتدریج به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شود. در چنین وضعیتی، افکار منفی تکرارشونده، بیقراری، اختلال خواب و خستگی ذهنی طبیعی به نظر میرسند، اما اگر نادیده گرفته شوند میتوانند کیفیت زندگی، تصمیمگیری و حتی سلامت جسم را تحت تأثیر قرار دهند. مدیریت استرس و اضطراب یک انتخاب لوکس نیست، بلکه یک ضرورت برای حفظ تعادل روانی است. یادگیری مکث کردن، تنظیم تنفس، محدود کردن مواجهه با اخبار، صحبت کردن درباره احساسات و توجه به نیازهای بدن از سادهترین اما مؤثرترین راهها هستند. وقتی استرس را آگاهانه مدیریت میکنیم، به خودمان فرصت میدهیم بهجای واکنشهای شتابزده، پاسخهای سالمتری به شرایط بدهیم و کنترل بیشتری بر زندگیمان احساس کنیم؛ کنترلی که حتی در سختترین شرایط، منبع آرامش درونی خواهد بود.