عامل پنهان آرامش روان در زندگی مشترک از نگاه یک پژوهش علمی

به گزارش بهداشت نیوز پژوهشی تازه از University of Illinois Urbana-Champaign نشان می‌دهد کیفیت رابطه عاطفی فقط به رضایت زوج‌ها محدود نمی‌شود، بلکه می‌تواند مستقیماً سلامت فردی آن‌ها را نیز بهبود دهد. مهم‌ترین عامل در این میان، «اعتماد به پایداری رابطه» است؛ احساسی که با بهبود سلامت روان، خواب بهتر و کاهش مصرف مواد مرتبط شناخته شده است.

چرا اعتماد مهم‌تر است؟

محققان سه عامل حمایت عاطفی، ارتباط مؤثر و اعتماد به رابطه را بررسی کردند. هر سه مفید بودند، اما باور زوج‌ها به اینکه می‌توانند با هم از پس مشکلات برآیند و آینده مشترک پایداری بسازند، بیشترین اثر را بر سلامت فردی داشت.

نقش تعهد و آینده مشترک

نتایج نشان داد این اثر در همه گروه‌های اجتماعی مشابه است، اما افراد متأهل افزایش بیشتری در اعتماد رابطه تجربه کردند؛ موضوعی که با تعهد بلندمدت در ازدواج مرتبط دانسته می‌شود.

چگونه می‌توان این اعتماد را تقویت کرد؟

کارشناسان توصیه می‌کنند زوج‌ها موفقیت‌ها و چالش‌هایی را که با هم پشت سر گذاشته‌اند مرور کنند، درباره آینده مشترک گفت‌وگو داشته باشند و در مواجهه با مشکلات، خود را یک تیم بدانند.

به گفته پژوهشگران، رابطه سالم فقط یک تجربه احساسی نیست؛ بلکه یکی از پایه‌های مهم سلامت عمومی افراد محسوب می‌شود.

منبع:

University of Illinois College of Agricultural, Consumer and Environmental Sciences