تیتر اخبار آکادمی
کنکور سراسری ۱۴۰۵ در دهه سوم مرداد برگزار می شود/ تامین مسکن اساتید
ارائه خدمات روانشناختی در سامانه بنیاد شهید
جزئیات امتحانات مجازی پایه هفتم تا دهم متوسطه در شبکه شاد
لایکها و کامنتها چه تاثیری بر مغز میگذارند؟
عامل پنهان آرامش روان در زندگی مشترک از نگاه یک پژوهش علمی
چطور در شلوغی ذهن تمرکزمان را افزایش دهیم؟
با بیانگیزگی بعد از بحران چه کنیم؟
چرا بی دلیل ساعت ۴ صبح بیدار میشویم؟
نظریه تناسب در روانشناسی روابط چیست؟
نوجوانان پرخاشگر زودتر پیر می شوند
نتایج بررسی «سلامت روان» ۳۴۰ هزار نفر در ایام جنگ
افسانه ماه عسل و واقعیت گذار
وسواس مذهبی و دینی چیست؟
اوجگیری درمانهای مبتنی بر معنا
اولویت سازمان بهزیستی برای توسعه خدمات مشاوره روانشناسی
آغاز پویش «رصد روان ایرانیان» از ۳۰ اردیبهشت
تاثیر حل مسئله خلاق در جنگ برای بقا و حفظ سلامت روان
«استرس امتحان» بیماری روانی نیست
کنترل افکار خود را در دست بگیریم
۷ نشانه والدین هلیکوپتری
چرا داشتن رویکرد درمانی برای روانشناسان و تراپیستها حیاتی است؟
استرس باعث بیماری قلبی میشود
پرحرفی چیست و چه دلایلی دارد؟
کلیدیترین ابزار کاهش «انگ» بیماران اسکیزوفرنی
اعلام اولویتهای پژوهشی سال 1405 شورای عالی آموزش و پرورش
واکنش آموزش و پرورش به یک پیشنهاد برای جذب معلمان
تدوین محتوای آموزشی با محوریت جنگ تحمیلی سوم و رهبر شهید برای سال 1406
مشارکت 60 درصدی مؤسسان در انتخابات شوراهای مدارس غیردولتی
وزارت آموزش و پرورش به دنبال ارتقای کیفیت خدمات آموزشی و تربیتی
تداوم آموزش در سمپاد با وجود شرایط ویژه کشور
شورای نظارت مدارس غیردولتی از تخلفمحوری خارج میشود
ثبتنام بیش از یک میلیون دانشآموز در طرح «ایران دیجیتال»
پایان مدارس هیئتامنایی و یک سؤال بیجواب!
بازتاب حماسه سوم خرداد در کتابهای درسی دانشآموزان
مجازی شدن امتحانات نهایی تکذیب شد
کاهش تنوع مدارس، گامی اساسی برای تحقق عدالت آموزشی
تمدید مهلت ثبتنام آزمون سراسری سال 1405 تا 8 خرداد
امروز آخرین مهلت ثبتنام آزمون سراسری و دانشجو معلم
سامانه شهریه مدارس غیردولتی بهروز نیست
ساماندهی و کاهش تنوع مدارس در شورایعالی آموزشوپرورش
طرح کاهش تنوع مدارس دولتی امسال اجرا نمیشود
جزئیات تأیید سوابق تحصیلی کنکور 1405 اعلام شد
راهاندازی 1200 مدرسه حفظ قرآن در سراسر کشور
هوش مصنوعی به فوقبرنامههای دانشآموزان سمپاد اضافه شد
رئیس سازمان سنجش: کنکور 1405 پس از امتحانات نهایی برگزار میشود
کاظمی: عدالت آموزشی باید گفتمان اول استانها باشد
وزیر آموزشوپرورش: هوش مصنوعی نیازمند متولی واحد است
برگزاری آزمون سراسری حداقل 20 روز پس از امتحانات نهایی
تأکید کاظمی بر تشکیل شبکه جهاد تبیین در دانشگاه فرهنگیان
ثبتنام دانشآموزان اتباع تا نیمه خرداد نهایی میشود
آرشیو » پزشکی و روانشناسی مبتنی بر پژوهش و علم روز | eaedu
شخصیت مستقل کیست و چه نشانههایی دارد؟
شخصیت مستقل به معنای توانایی فرد برای هدایت زندگی خود بدون وابستگی به نظرات، حمایت عاطفی، مادی یا معنوی دیگران است
وقتی عصبانی هستید چه اتفاقی در مغز شما می افتد؟
اساسا سیستم هشدار داخلی بدن شما وقتی عصبانی هستید فعال می شود و اگرچه این پاسخ می تواند به طور خاص در مواقع درگیری، خطر یا پریشانی مفید باشد، اما گاهی اوقات جنگ یا گریز می تواند ضرر بیشتری نسبت به فایده داشته باشد. گذشته از همه اینها، این واکنش هایی که زمانی به اجداد شما کمک می کردند تا زنده بمانند دقیقا زمانی که به یک ایمیل منفعل-پرخاشگرانه پاسخ می دهید یا در ترافیک گیر کرده اید، به کارتان نمی آیند.
چند توصیه برای جلوگیری از پرش افکار و عدم تمرکز در امتحانات
روانشناس مرکز مشاوره دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، استرس و اضطراب در ایام امتحانات را باعث کاهش عملکرد و عدم تمرکز دانشجویان برشمرد و راهکارهایی برای مدیریت استرس در ایام امتحانات ارائه کرد.
اضطراب در عصر دیجیتال؛ اختلال بالینی یا زنگ خطر محیطی
در عصر دیجیتال، استرس و اضطراب به یک پدیده رایج و چالش سلامت عمومی تبدیل شده اند؛ از جوانان تا بزرگسالان، بسیاری درگیر احساس نگرانی ناپایدار، ناتوانی در تمرکز و اضطراب اجتماعی هستند، این پدیده نه فقط یک حالت عاطفی موقت، بلکه نشانه تغییر در ساختار جامعه و نحوه تعامل افراد با دنیای دیجیتال است اما آیا اضطراب واقعا یک بیماری است یا پاسخ منطقی انسان به تغییرات عصر دیجیتال است؟
تعریف ، ابعاد و آثار تمرینات ذهنی
تمرینات ذهنی به فعالیتهایی گفته میشود که با هدف تقویت تمرکز، حافظه، تفکر منطقی، خلاقیت و تواناییهای شناختی انجام میشوند.
دوپامین چطور مغز ما را گروگان میگیرد؟
بازیها با پاداشهای پیشبینیناپذیر، ما را در حالت شکار دائمی نگه میدارند تا ضربههای کوچک دوپامین را دریافت کنیم.
افسردگی ریسک بیماری صرع را افزایش می دهد
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به افسردگی بیش از دو برابر در معرض خطر ابتلا به بیماری صرع هستند.
منافع و مزایای مثبت گرایی در روابط همسران
منظور از مثبتگرایی در رابطه همسری، داشتن نگرشی سازنده، امیدوارانه و واقعبینانه نسبت به خود، همسر و زندگی مشترک است؛ نگرشی که به جای تمرکز افراطی بر ضعفها، اشتباهات و تعارضها، بر نقاط قوت، فرصتهای رشد و راهحلها تأکید دارد.
بیش فعالی و نقص توجه، شایعترین اختلال رفتاری در کودکان
اختلال بیش فعالی شایع ترین اختلال رفتاری در کودکان است که در اوایل دوران کودکی شروع می شود و میزان این اختلال در پسرها بیشتر از دختران است.
خشم، هیجانی طبیعی که میتوان آن را به آرامش تبدیل کرد
فوق تخصص روانپزشکی اطفال و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: خشم احساسی طبیعی است که میتوان آن را به آرامش تبدیل کرد اما اگر مدیریت نشود میتواند روابط خانوادگی و اجتماعی را تخریب کند.
مدیریت اضطراب و استرس در شرایط بحرانی
زندگی در شرایط پرتنش و ناپایدار میتواند ذهن و بدن را بهطور مداوم در حالت هشدار نگه دارد. فشارهای اقتصادی، اخبار نگرانکننده، ناامنیهای شغلی و روابط پرچالش باعث میشوند اضطراب بهتدریج به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شود. در چنین وضعیتی، افکار منفی تکرارشونده، بیقراری، اختلال خواب و خستگی ذهنی طبیعی به نظر میرسند، اما اگر نادیده گرفته شوند میتوانند کیفیت زندگی، تصمیمگیری و حتی سلامت جسم را تحت تأثیر قرار دهند. مدیریت استرس و اضطراب یک انتخاب لوکس نیست، بلکه یک ضرورت برای حفظ تعادل روانی است. یادگیری مکث کردن، تنظیم تنفس، محدود کردن مواجهه با اخبار، صحبت کردن درباره احساسات و توجه به نیازهای بدن از سادهترین اما مؤثرترین راهها هستند. وقتی استرس را آگاهانه مدیریت میکنیم، به خودمان فرصت میدهیم بهجای واکنشهای شتابزده، پاسخهای سالمتری به شرایط بدهیم و کنترل بیشتری بر زندگیمان احساس کنیم؛ کنترلی که حتی در سختترین شرایط، منبع آرامش درونی خواهد بود.
![Runway از «مدلهای جهانی عمومی» بهعنوان آینده هوش مصنوعی رونمایی کرد [تماشا کنید]](https://eaedu.ir/wp-content/uploads/2026/01/runway-d8a7d8b2-d985d8afd984d987d8a7db8c-d8acd987d8a7d986db8c-d8b9d985d988d985db8c-d8a8d987d8b9d986d988d8a7d986-d8a2_695f780941f13-450x320.webp)
