تیتر اخبار آکادمی
علت شباهت زن و شوهرها پس از ازدواج چیست؟
تلسکوپ 4 میلیارد دلاری «رومنِ» ناسا تا لحظاتی دیگر پرتاب میشود
تقویم رویدادهای روانشناسی همراه با آشنایی با معروفترین روانشناسان جهان در یک جدول
نگاه روانشناسی و تربیتی به نقش پیامبر اسلام در تعلیم و تربیت و در الگودهی به کودکان
۲۰ مرکز سلامت روان جامعهنگر افتتاح شد
مهار اضطراب و نشخوار فکری شبانه با تکنیکهای شناختی – رفتاری
آشنایی با مهمترین روانشناسان جهان در یک جدول
آموزش فراگیر هسته اصلی آموزش و پرورش استثنایی است
ابداع روباتهایی که در مجاورت نور تا ابد میجهند
روزهای انتظار نتایج کنکور؛ رفتار درست والدین چیست
فرسودگی شغلی فقط به دلیل زیاد کار کردن نیست!/ با این تکنیک ها انرژی خود را بازیابی کنید
مادر شاغل نباید مدیر و مجری تمام جزئیات زندگی خانواده باشد
نگرانی هایی که به این شکل باشند طبیعی نیستند/ وقتی مغز نمیتواند خاموش شود
چگونگی کشف و شناسایی دانشآموزان تیزهوش در جهان
ذهن شلوغ خود را روی کاغذ خالی کنید/ از کجا بنویسیم؟
بعد از یک اتفاق سخت با این تکنیک ها دوباره سرپا شوید
نوشتن، حالم را بهتر میکند
مهم ترین نکات درباره اختلالات شخصیت/ 5 گام برای شناخت الگوهای پایدار رفتاری و هیجانی
دلسوزی کردن با شفقت ورزی متفاوت است/ مولفه های کلیدی برای شفقت ورزی در بحران ها
درآمدی بر امنیت روانی و شالودههای آن در دوران کودکی
پیوند میان روانشناسی و باورهای دینی
کاظمی: مأموریت و ساختار نهضت سوادآموزی باید بازنگری شود
غربالگری هوشمند آفلاتوکسین با سرعت ۱۰۰ فریم بر ثانیه
پایان المپیک رباتهای انساننما/ از شکست انسان تا آزمون هوش تجسم یافته
خیام و پایا؛ چشم تیزبین ایران برای پایش زمین و توسعه ملی
پذیرش برگزیدگان المپیادهای جغرافیا و علوم زمین بدون کنکور ابلاغ شد
بررسی علمی علت اختلاف بین روانشناسان و روانپزشکان در جهان
معاشرت و ارتباطات اجتماعی؛ نسخهای برای پیری سالمتر مغز
علت فرار کودکان و نوجوانان از منزل چیست؟
چگونه توانستم میزان اضطراب جدایی دانش آموزان کلاس اول را کاهش دهم؟
دستگیری 84 متخلف و کلاهبردار کنکور سراسری توسط پلیس فتا
المپیک رباتها در چین؛ از شکست رکوردهای انسان تا آزمون توانایی مهارت
تقلب کنکوریها زیر تیغ قانون؛ از جریمه تا محرومیت
مطالعهای درباره بیماری موکنی!
مهمترین رکوردهای المپیک رباتهای انساننما/ از کارگری تا مسابقات ورزشی
از سفیر تا سریر؛ مسیر تکامل پرتابگرهای ایرانی
خاطرات فراموششده چگونه بازمیگردند؟!
عوارض سرکوب احساسات؛ از هجوم افکار در نیمهشب تا اضطراب بیدلیل
المپیک رباتها در چین/ از شکست رکورد سرعت دویدن تا مسابقه تنیس
ربات انساننما سوار بر اسب رباتی شد
عوارض سرکوب احساسات روی بدن و روان شما؛ از از هجوم افکار در نیمهشب تا اضطراب بیدلیل
درمان متمرکز بر تروما برای افراد دارای روانپریشی و PTSD
تأثیر بازی علمی بر فعال شدن نیم کره راست مغز و ماندگاری بیشتر مطالب در حافظه
رونمایی از ویلچر برقی خودران در دانشگاه امیرکبیر/نوآوری در دل محدودیت
فناوری کالیبراسیون تجهیزات ناوبری هواپیما و کشتی بومیسازی شد
سیاستگذاری اینوتکس و المپیک فناوری با تمرکز بر پیوند فناوری و سرمایه
زندگی را به کنکور گره نزنید
کارگاههای کاربردی رایگان برای اعضای سازمان نظام روانشناسی برگزار میشود
علت سکوت مردان در مقابل خشونت خانگی همسرانشان چیست؟
ارائه «کارنامه استعداد» و «توصیهنامه روانشناختی» به دانشآموزان و والدین
نویسنده : میگنا
خشم، هیجانی طبیعی که میتوان آن را به آرامش تبدیل کرد
فوق تخصص روانپزشکی اطفال و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: خشم احساسی طبیعی است که میتوان آن را به آرامش تبدیل کرد اما اگر مدیریت نشود میتواند روابط خانوادگی و اجتماعی را تخریب کند.
مدیریت اضطراب و استرس در شرایط بحرانی
زندگی در شرایط پرتنش و ناپایدار میتواند ذهن و بدن را بهطور مداوم در حالت هشدار نگه دارد. فشارهای اقتصادی، اخبار نگرانکننده، ناامنیهای شغلی و روابط پرچالش باعث میشوند اضطراب بهتدریج به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شود. در چنین وضعیتی، افکار منفی تکرارشونده، بیقراری، اختلال خواب و خستگی ذهنی طبیعی به نظر میرسند، اما اگر نادیده گرفته شوند میتوانند کیفیت زندگی، تصمیمگیری و حتی سلامت جسم را تحت تأثیر قرار دهند. مدیریت استرس و اضطراب یک انتخاب لوکس نیست، بلکه یک ضرورت برای حفظ تعادل روانی است. یادگیری مکث کردن، تنظیم تنفس، محدود کردن مواجهه با اخبار، صحبت کردن درباره احساسات و توجه به نیازهای بدن از سادهترین اما مؤثرترین راهها هستند. وقتی استرس را آگاهانه مدیریت میکنیم، به خودمان فرصت میدهیم بهجای واکنشهای شتابزده، پاسخهای سالمتری به شرایط بدهیم و کنترل بیشتری بر زندگیمان احساس کنیم؛ کنترلی که حتی در سختترین شرایط، منبع آرامش درونی خواهد بود.
ترومای نسلی؛ زخمهایی که از والدین به ما منتقل میشود!
ترومای نسلی (Generational Trauma) به انتقال آسیبهای روانی و احساسی از نسلی به نسل دیگر اطلاق میشود. گاهی ما زخمهایی را حمل میکنیم که مال خودمان نیستند., زخمهایی که از نسلهای قبل منتقل شدهاند؛ از والدینی که ندانسته رنج را به جای
با حکم رئیس جمهور «علیرضا آقایوسفی» رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره شد
رئیس جمهور در حکمی علیرضا آقایوسفی را به ریاست سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران منصوب کرد.
۶ رفتار ساده برای رهایی از استرس و سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی، در دوران التهاب و استرس، نیازمند مراقبت و پشتیبانی هوشمندانه است. با ترکیب خواب کافی، تغذیه سالم، ورزش معتدل، مدیریت استرس و توجه به سلامت روده، میتوان قدرت دفاعی بدن را بهطور چشمگیر افزایش داد.
اضطراب مدیریتنشده، عامل پنهان بسیاری از بیماری های جسمی و روانی است
اضطراب بخشی طبیعی و حتی ضروری از زندگی انسان است، اما زمانی که از حد بهینه عبور کند و موجب اختلال در عملکرد فرد شود، میتواند سلامت روان و جسم را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد.
چرا سرجلسه امتحان دچار فراموشی ناگهانی می شویم؟ راه حل چیست؟
جلسه امتحان همیشه لحظهای پرتنش است؛ جایی که حتی دانشآموزانی با آمادگی کامل ناگهان احساس میکنند ذهنشان از کار میافتد. دکتر نصیره مقدمفر، روانشناس کودک و نوجوان و رواندرمانگر، در گفتوگو با ما توضیح میدهد که چرا این اتفاق میافتد و چه فرآیندهایی در مغز رخ میدهد.
مدیریت مصرف اخبار، یک ضرورت روانی است
پژوهشگر مرکز تحقیقات روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت:متأسفانه اخبار بد در فضای رسانهای فراوان شده و این موضوع میتواند پیامدهای قابل توجهی بر سلامت روان افراد بگذارد.
بدگمانی یا پارانویا (Paranoia) چیست ؟
پارانویا (Paranoia) یک حالت روانشناختی است که با بیاعتمادی شدید و غیرمنطقی نسبت به دیگران شناخته میشود. فرد مبتلا معمولاً باور دارد که دیگران قصد آسیبزدن، فریبدادن یا توطئه علیه او را دارند، حتی وقتی شواهد واقعی برای این باورها وجود ندارد.
روانشناسیِ گم کردن اشیاء! چرا کلیدمان را گم میکنیم؟
این صحنه برای همه ما آشناست: صبح زود است، دیرتان شده، باید فوراً از خانه خارج شوید، اما… کلید نیست. جیبها را میگردید، روی میز را نگاه میکنید، کیفتان را زیر و رو میکنید و با گذشت هر ثانیه، ضربان قلبتان بالاتر میرود. در آن لحظه، احتمالاً به حافظه خود شک میکنید و با خود میگویید: «نکند دارم آلزایمر میگیرم؟» یا «چرا اینقدر حواسپرتم؟»
هشدار یک روانپزشک: ریتالین داروی «شب امتحان» نیست
یک متخصص روانپزشکی با بیان اینکه ریتالین داروی افزایش تمرکز برای افراد یا راه حل «شب امتحان» نیست، هشدار داد: مصرف خودسرانه داروی ریتالین برای افزایش تمرکز در ایام امتحان، نه تنها کمکی نمیکند، بلکه اغلب نتیجه معکوس دارد و با اختلال خواب و افزایش اضطراب، کارایی ذهنی را کاهش میدهد.
باورهای غلط درباره مراجعه به روانشناس
باورهای غلط درباره مراجعه به روانشناس به مجموعهای از تصورات نادرست، کلیشهها و برداشتهای غیرعلمی گفته میشود که باعث میشود افراد نسبت به دریافت خدمات روانشناسی نگرش منفی، ترس، تردید یا مقاومت داشته باشند.
